دستگاه ورزشی اسکی فضایی پارکی

وسایل ست ورزشی پارکی، بهترین گزینه برای ورزش های روزانه برای تمامی اعضای خانواده هستند. امروزه با در دسترس بودن بوستان ها و پارک ها، دسترسی به وسایل بدنسازی پارکی نیز آسان بوده و این امر برای همگان میسر شده است. تجهیز و نصب لوازم ورزشی در پارک ها و اماکن عمومی موجب افزایش فعالیت جسمی در جامعه می شود به عبارتی کمک می کند تا جامعه سالم و پویا تری داشته باشیم. تجهیز نمودن پارک ها به لوازم ورزشی و رایگان بودن استفاده از این تجهیزات موجب ترغیب افراد جامعه و بروز انگیزه انجام فعالیت ورزشی را در پی خواهد داشت. مضاف بر این که استفاده از لوازم ورزشی پارکی میتواند به نوعی صرفه جویی در هزینه و زمان باشد زیرا علاوه بر تفریح و لذت در پارک و یا بوستان در کنار خانواده توانسته اید فعالیت ورزشی هم انجام دهید. اسکی فضایی نام فارسی دستگاهی ورزشی است که مدتی است با قرار دادن نوع مقاوم و ساده ی آن توسط شهرداری در پارک ها مردم آشنایی بیشتری با آن پیدا کرده اند . بهتر است بدانید نام علمی این دستگاه اسکی فضایی نیست . نام این دستگاه OrbiTrek  و یا Elliptical  است . امروزه مدل های مدرن و زیبا و پیشرفته ی این دستگاه در همه جای دنیا از جمله کشور ما بفروش می رسد . کار با این دستگاه نوعی ورزش ایروبیک بحساب می ظاید که باعث افزایش کارآیی قلبی ریوی می گردد.لذا کسانی که دارای توان مالی و نیز فضای مناسب برای این دستگاه هستند تهیه ی این دستگاه در کنار تردمیل و دوچرخه ی ثابت خوب است . الپتیکال یا همان اسکی فضایی ، کمک شایانی به سوزاندن کالری های بدن و در نتیجه افزایش سوخت و ساز و از بین رفتن چربی ها می کند بخصوص که علاوه بر فعالیت پاها و باسن ، نیم تنه فوقانی بخاطر حرکات دست دارای تحرک شده و به زیبایی و تناسب اندام آن کمک می کند.

دستگاه اسکی فضایی پارک، مانند بسیاری از محصولات مشابه در این زمینه، برای نصب در بوستان ها، بلوارها، پارک ها، محوطه های مسکونی، پیاده روهای وسیع و مواردی از این قبیل، انتخابی ایده آل است . وسایل ورزشی داخل پارک، به دلیل در دسترس بودن برای افراد مختلف در هر سنی، باید ساختار و طراحی استانداردی داشته باشند تا موجب ایراد صدمه فیزیکی نشوند.

دستگاه اسکی فضایی پارک، برای بالا بردن ضربان قلب و تقویت مفاصل، دستگاهی کامل است. از ویژگی های دیگر این دستگاه ورزشی داخل پارک می توان به: تقویت همزمان اندام های بالاتنه و پایین تنه، عضلات کمر، تقویت قلب و ریه، تقویت عضلات پشت و گردن و در نهایت بهبود رماتیسم و سایر بیماری های مفصلی، اشاره کرد.

یکی از شیوه های ترغیب افراد به ورزش کردن بهره گیری از محیط های شهری مانند پارک ها، بوستان ها و فضاهای سبز و وسایل و تجهیزات ورزشی نصب شده در این اماکن است که امکان استفاده رایگان از این وسایل ورزشی برای تمامی افراد می تواند خود یک عامل گرایش افراد جامعه به انجام فعالیت ورزشی باشد اما باید به این نکته توجه داشت که وسایل و تجهیزات ورزشی پارکی در مقایسه با لوازم و تجهیزات ورزشی مشابه باشگاهی دارای نواقص و کمبودهایی هستند به طور مثال در وسایل ورزشی پارکی امکان تغییر مقاومت ، تنظیم کاهش و افزایش فشار دستگاه بر اساس فیزیک بدنی افراد وجود ندارد و افراد با فیزیک های بدنی متفاوت مجبور به استفاده از یک دستگاه هستند که گاهأ میتواند باعث بروز آسیب شود اما برای پیشگیری از این مشکل میتوان از افراد و یا مربیان آگاه به وسایل ورزشی برای انجام تمرین مشاوره گرفت. به آن دسته از افراد که از بیماریهای نظیر دیابت، فشار خون، درد مفاصل رنج می برند و حتی بیماران قلبی توصیه می شود پیش از اقدام به ورزش با وسایل ورزشی پارکی حتما با پزشک خود در این خصوص مشاوره داشته باشند.

تمرین با این دستگاه باعث مفاصل زانوها شده و سیستم قلبی- ریوی را تقویت می کند و به نوعی خود یک ورزش هوازی کمال است که در جهت چربی سوزی و کاهش وزن بسیار موثر است. برای تمرین با الپتیکال (اسکی فضایی)، ابتدا پاها را بر روی پدال های تعبیه شده بر روی دستگاه قرار داده و سپس دستگیره ها گرفته و دست ها و پاها را به شکل متناوب به حرکت درآورید.

سبب افزایش قدرت اندامهای فوقانی ، تحتانی و کمر ، کمک به بهبود بیماریهای قلب و ریه می شود ، همچنین بین چهار عضو اعضای بدن ایجاد هماهنگی نموده ، باعث بهبود حرکات گردن ، شانه های کرخت شده و کشش ماهیچه های پشت می شود و موجب بهبود رماتیسم و سایر بیماری های مفاصل می شود .

بیشتر اسکی فضایی ها دارای دو جفت دسته ثابت و متحرک هستند که اگر شما در طول تمرین خود از دسته های متحرک آن استفاده کنید و با هر گام دسته ها را به سمت عقب و جلو حرکت دهید در این تمرین با اسکی فضایی علاوه بر پایین تنه اندام های فوقانی شما نظیر کتف،دستها،شانه و قفسه سینه نیز در این فعالیت شرکت کرده و تقویت می شوند.

همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم اسکی فضایی شبیه به ورزش پیاده روی و دویدن می باشد و برای بدن همان فواید را دارد اما فشاری که از دویدن بر مفاصل و زانو وارد می شود در تمرین الپتیکال وجود ندارد و استفاده از آن خصوصاً برای افرادی که دچار مشکلات زانو هستند بیشتر از پیاده روی و دویدن توصیه می شود.استفاده از اسکی فضایی باشگاهی و خانگی بسیار مفید و مناسب این افراد می باشد.

الپتیکال در میان سایر دستگاههای بدنسازی کالری سوزی بالاتری دارد و بر خلاف تصور عده ای که گمان می کنند ورزش با اسکی فضایی ساده و کم تحرک می باشد استفاده از آن در کاهش وزن و تناسب اندام بسیار موثر است.حتی در مقایسه بین تردمیل و اسکی فضایی باید بگوییم که اسکی فضایی در چربی سوزی حرف اول را میزند.بنابراین استفاده از اسکی فضایی خانگی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود.

بیشتر دستگاههای اسکی فضایی دارای ویژگی گام معکوس هستند و استفاده از این ویژگی در طول تمرینات سبب می شود تا عضلات و ماهیچه های بیشتری درگیر فعالیت و ورزش شوند و این برای تقویت سریعتر بدن و کسب آمادگی همه جانبه بسیار موثر است.

تحقیقات انجام شده نشان داده است زمانی که افراد از اسکی فضایی استفاده می کنند گمان می کنند فعالیت سختی انجام نداده اند و در نتیجه فایده زیادی نبره اند. در صورتی که برخلاف اینکه تمرین با اسکی فضایی خیلی مشکل نیست و نیاز به تلاش زیادی ندارد، اما میزان درگیری ماهیچه ها برای تقویت آنها و میزان کالری سوزی زیاد است. در مقایسه ورزش الپتیکال با تردمیل و دوچرخه ثابت باید بگوییم که در هنگام تمرین با اسکی فضایی خستگی بدن کمتر از دو ورزش ذکر شده می باشد در نتیجه فرد می تواند به مدت طولانی تری نیز به تمرین خود ادامه دهد.

۳- قبل از شروع تمرين با يك پزشك مشورت كنيد تا ميزان سلامتي تان را مورد بررسي قرار دهد تا با خيالي آسوده به تمرين بپردازيد.

۴- اگر شما حالت تهوع، سر گيجه و يا علايم غير عادي ديگري داشته ايد تا زماني كه اين علايم به پايان نرسيده است دست به تمرين روزانه با دستگاه نزنيد و بار ديگر با پزشكتان مشورت كنيد.

۵- براي جلوگيري از دررفتگي ها و درد ها قبل از شروع ورزش روزانه با دستگاه مقداري به فعاليت هاي گرم كردن بپردازيد و در پايان تمرين نيز زماني را به سرد كردن بپردازيد. در ضمن حركات كششي را در ابتدا و انتهاي ورزش خود فراموش نكنيد.

۷- مكان دستگاه بر روي يك سطح صاف باشد و براي پيشگيري از هر گونه آسيب به دستگاه از به زمين افتادن و سقوط دستگاه جلوگيري كنيد.

۹- اگر به كودكان اجازه استفاده از دستگاه را مي دهيد مي بايست بر فعاليت آنها نظارت داشته باشد و به درستي روش استفاده از دستگاه را به آنها آموزش دهيد به ياد داشته باشيد كه جسم و روح كودكانتان و همين طور شخصيتشان توسعه توسعه می یابد.
سوالات متداول مشتریان:

پاسخ: ست ورزشی پارکی عموما به صورت 20 تکه عرضه می شود.

پاسخ: قیمت لوازم ورزشی پارکی با توجه به نوع طراحی، نوع رنگ، جنس و ضخامت ورق مورد استفاده و... تعیین می شود.

پاسخ: بله، مجموعه تحرک سازان لوازم ورزشی پارکی را به سراسر کشور ارسال می کند.

پاسخ: بالا بردن قدرت عضلانی، بهبود گردش خون، تمرکز اعصاب، تنظیم سیستم گوارشی، انعطاف پذیری بدن و...

پاسخ: لوازم ورزشی پارکی علاوه بر استفاده در پارک ها در سایر مکان ها همچون فضای سبز، محوطه ویلاها، حیاط منازل، مدارس و... مورد استفاده قرار می گیرند.

برچسب ها : دستگاه ورزشی اسکی فضایی ، وسایل ورزشی پارک ، وسایل ورزشی پارکی در شیراز ، لوازم ورزشی پارکی و فضای باز ، شرکت تولیدی وسایل ورزشی پارکی ، تولید کننده وسایل ورزشی پارکی ، نحوه کار با وسایل ورزشی پارک ها ، شرکت تحرک سازان ایده ، تولید کننده دستگاه اسکی فضایی ، فروش وسایل ورزشی پارکی در تهران